Karaté

Issu d'une tradition et d'une philosophie orientale, le Karaté-Do permet à l'homme de vivre en parfaite symbiose avec son environnement. Vous avez franchi les portes d'une école de Karaté, vous avez fait le premier pas vers un long chemin.

Le Karaté est plus qu'un sport, c'est un art, une discipline de vie consistant en quelque sorte à une quête sur la connaissance de soi, une recherche de maîtrise, de perfection technique, mentale et spirituelle

 

Aïkido

Me Kisshomaru UESHIBA, fils du fondateur de l'Aïkido, définissait l'Aïkido simplement: "L'Aïkido est une voie dont le fondement est la pratique d'un exercice visant à l'élévation physique et spirituelle."

Cette voie est un Budo qui plonge ses racines dans les moeurs et traditions du Japon. Il ne faut donc surtout pas tenter de le réduire à un ensemble de techniques pour apprendre à se défendre à court terme, même si, à un haut niveau de maîtrise, il peut s'avérer comme un efficace art de self-defense. A force de pratique et de répétition, il permet au corps de se libérer et au pratiquant de retrouver des gestes naturels et spontanés qui l'amènent à diverses sensations.

Judo

Le judo (littéralement voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise, fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

Les jeunes judokas pratiquent de manière ludique sous forme de jeux pour les aider à prendre confiance en eux et à découvrir leur corps. Une des étapes indispensables est l'apprentissage de la chute.

 

Self-Défense

Lancée en 2015 par Fred Sanna et Roland Patino avec un collège d’instructeurs (Boxe, Judo, Krav maga, Karaté japonais et vietnamien…),
cette discipline est un mélange pour un travail technique de défense :
debout, sol, clés, armes…sans oublier le cardio, le gainage
et les assouplissements.
Dès le début de la section, nous avons réuni 15 élèves, 29 élèves en 2018, dans un parfait équilibre hommes/femmes,
débutants / initiés.
Venez vous défouler et reprendre confiance en vous,
retrouver forme et bien-être.
Laissez-vous surprendre par vos capacités physiques et mentales.
Laissez-vous porter par l’énergie du groupe et sa cohésion.
Apprenez à sortir de vos retranchements en respectant l’autre et vous-même.
Renouez, complétez votre art ou une autre activité.
À partir de 16 ans, 1 fois par semaine le soir, pendant 2 heures, pour les calendriers professionnels chargés et les obligations familiales bien remplies.